laamita
عضو متميز
عدد الرسائل : 2060
العمر : 36
الدوله-المدينه؟؟ : قلب .... مش هقولكم قلب مين
رساله :
تاريخ التسجيل : 02/01/2008
 | موضوع: خطورة تناول الفاكهة بعد الوجبة..  الأحد فبراير 03, 2008 3:00 pm | |
| السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
من الأخطاء الشائعة.. تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية
لذلك يجب مراعاة أصول التغذية السليمة في تناولها, كما يقول
د. مدحت الشامي استشاري التغذية والصحة العامة والمناعة
لأن تناول الفاكهة في نهاية الوجبة أشبه بتناول جرعة من السم
لأنها تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم
النشويات
كذلك ذكرت جريدة الأهرام : فكما أن الفاكهة تحتاج إلي
مرور بطئ إلي المعدة حتي تهضم بطريقة طبيعية, ولكنها عندما
تلتقي باللحوم تتخمر في المعدة وقد تتحول إلي كحول يعوق عملية
الهضم, وفي الوقت نفسه, تفقد الفاكهة كل ما تحتويه من فيتامينات
وتضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين, بالإضافة إلي أن التحلل
غير العادي للبروتينات ينتج عنه إنتفاخ في المعدة.
وينصح د. مدحت
بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات من تناول وجبة الغذاء
أو ساعة قبل تناول العشاء, أو تناول وجبة كاملة من الفاكهة.
وحنا وين ما رحنا قدموا لنا فاكهة بعد الرز المشبع بالزبدة ولحم الضان
منقول | |
|
مفقود رغم الوجود
نجم المنتدى
عدد الرسائل : 4899
العمر : 37
الدوله-المدينه؟؟ : اهدى منطقة بالعالم
الهوايات : سبورت ونت
رساله :
تاريخ التسجيل : 15/07/2007
| | موضوع: رد: خطورة تناول الفاكهة بعد الوجبة.. الأحد فبراير 03, 2008 8:13 pm | |
| مشكوره لميتا على النصحيه
وانشاءالله حد يسمع لهادي النصحيه
لانو احنا بنسمع من هان وبنطلع من هان | |
|
Eng.hanna
رئيس منتديات عالم فرفشة
عدد الرسائل : 5333
العمر : 34
الدوله-المدينه؟؟ : Palestine
العمل : Biomedical Engineer
الهوايات : internet.music
رساله : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
<form method=\"POST\" action=\"--WEBBOT-SELF--\">
<!--webbot bot=\"SaveResults\" u-file=\"fpweb:///_private/form_results.csv\" s-format=\"TEXT/CSV\" s-label-fields=\"TRUE\" --><fieldset style=\"padding: 2; width:208; height:104\">
<legend><b>My SMS</b></legend>
<marquee onmouseover=\"this.stop()\" onmouseout=\"this.start()\" direction=\"up\" scrolldelay=\"2\" scrollamount=\"1\" style=\"text-align: center; font-family: Tahoma; \" height=\"78\">GrEeD wItH nO cReEd </marquee></fieldset></form>
<!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
تاريخ التسجيل : 07/01/2007
| | موضوع: رد: خطورة تناول الفاكهة بعد الوجبة.. الإثنين فبراير 04, 2008 6:52 pm | |
| على قولتك يا مفقود فش حد بسمع بس الاغلب باكل الفاكهة بعد الاكل بس انا عن نفسي ما باكل كتير فاكهة ومشكووورة لاميتا على المعلومات | |
|
laamita
عضو متميز
عدد الرسائل : 2060
العمر : 36
الدوله-المدينه؟؟ : قلب .... مش هقولكم قلب مين
رساله :
تاريخ التسجيل : 02/01/2008
| | موضوع: رد: خطورة تناول الفاكهة بعد الوجبة.. الإثنين فبراير 04, 2008 7:11 pm | |
| يسلمووو كتير على تواجدكم
وردودكم الحلوة | |
|
