خطورة تناول الفاكهة بعد الوجبة..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

من الأخطاء الشائعة‏..‏ تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية‏
لذلك يجب مراعاة أصول التغذية السليمة في تناولها‏,‏ كما يقول
د‏.‏ مدحت الشامي استشاري التغذية والصحة العامة والمناعة
لأن تناول الفاكهة في نهاية الوجبة أشبه بتناول جرعة من السم
لأنها تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم
النشويات‏
كذلك ذكرت جريدة الأهرام : فكما أن الفاكهة تحتاج إلي
مرور بطئ إلي المعدة حتي تهضم بطريقة طبيعية‏,‏ ولكنها عندما
تلتقي باللحوم تتخمر في المعدة وقد تتحول إلي كحول يعوق عملية
الهضم‏,‏ وفي الوقت نفسه‏,‏ تفقد الفاكهة كل ما تحتويه من فيتامينات
وتضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين‏,‏ بالإضافة إلي أن التحلل
غير العادي للبروتينات ينتج عنه إنتفاخ في المعدة‏.‏
وينصح د‏.‏ مدحت
بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات من تناول وجبة الغذاء
أو ساعة قبل تناول العشاء‏,‏ أو تناول وجبة كاملة من الفاكهة‏.

وحنا وين ما رحنا قدموا لنا فاكهة بعد الرز المشبع بالزبدة ولحم الضان
منقول

مشكوره لميتا على النصحيه
وانشاءالله حد يسمع لهادي النصحيه
لانو احنا بنسمع من هان وبنطلع من هان
_________________

على قولتك يا مفقود فش حد بسمع بس الاغلب باكل الفاكهة بعد الاكل بس انا عن نفسي ما باكل كتير فاكهة ومشكووورة لاميتا على المعلومات
_________________

يسلمووو كتير على تواجدكم
وردودكم الحلوة