الكاجو يقوي القلب والأعصاب والعظام وأمور أخرى

يتميز الكاجو (الكاشو)، نوع من المكسرات، بأن 75

% من محتوى الأحماض الذهنية غير المشبعة به من حامض الزيتيك .

وهو نفس الحامض الموجود بزيت الزيتون. ولهذا الحامض أثر فعال في الحفاظ على صحة القلب وتنشيطه، وفقا لما أثبتته الدراسات.

كما يعتبر الكاجو مصدرا جيدا للنحاس الذي يلعب دورا هاما في العمليات الفسيولوجية بالجسم، مثل امتصاص الحديد، ونمو العظام.

كما أن له دورا في إنتاج مادة الميلانين، وهي الصبغة التي تؤثر على لون الشعر والبشرة. والكاجو غني أيضا بالماغنسيوم الذي يقوي العظام والأعصاب ويبني العضلات.

وإضافة إلى ذلك، تناول الكاجو يمنع تكون الحصوات.

_________________

يسلمووو على المعلومات يا بنت الايه
_________________

_________________

انا بحبو كتير الكاجو
يسلمو ايديك مفيد الموضوع كتير
بارك الله فيك

_________________